乱れていると危険！受験を成功させる良質な生活習慣

こんにちは！現役塾講師のりっきーです！

受験生のあなたは志望校合格へ向けて

勉強をすすめていることと思いますが

今、自分の生活を見直してみてください！

あなたの『生活習慣』は

良質なものでしょうか？？

自分なりに立てた受験計画を遂行する上で

あなたの生活習慣やルーティーンは

非常に重要なものとなります！

生活習慣が良質であればあるほど

✔︎ストレスを溜めずに勉強できる

✔︎集中力がより長く続く

✔︎ポジティブな思考で勉強を継続できる

といったメリットを得ることができ

あなたはメキメキと実力を伸ばして

逆転合格を勝ち取ることが出来ます！

合格を勝ち取ったあなたは

憧れのキャンパスライフを

楽しむことが出来ます！！

逆に

あなたの『生活習慣』が悪いと

・勉強が計画通り進まない

・集中力が全然続かない

・毎日疲労感が溜まっている

といった事態に陥ってしまい

成績や学力は一向に上がらず

夢の志望校を諦めざるを得なくなります！

つまり

質の高い勉強を継続するために

『生活習慣』を改善することは

受験勉強において必須なのです！！

『生活習慣』を良くするために

意識すべきポイントは2つあります！！

①睡眠時間の管理

『あなたは十分な睡眠時間を

確保できていますか？？』

睡眠不足は

・疲労感

・集中力と判断力の低下

・情緒不安定

といったデメリットをもたらします！

これらのデメリットは受験勉強を

阻害するものに他なりません！！

睡眠のメカニズムに従って

毎日8時間以上

睡眠を取るようにしましょう！

『毎日寝る時間が決まっていなくて

日中眠くなる、、』という人は

寝る時間と起きる時間を決めて

固定化すると素早く改善することができます！

②スマホの管理

現代の受験生のほとんどは『スマホ』を

持っていますよね！！

これは便利であると同時に

SNSやYouTube、Netflixなどの

さまざまな誘惑を含むものでもあります！

『ちょっとだけスマホいじろうー』

とスマホに手をかけてしまえば

つかの間に夢中になってしまい

『いつの間にか1時間も経ってる！』

なんてことになりかねません！！

そんなことになるのを防ぐために

スマホを上手に管理する必要があります！

僕は実際に

1.机の上には置かずカバンにしまう

2.SNSの通知を完全にOFFにする

3.休憩中に見る動画はひとつまで

という３つのルールを決めていました！

自分なりにスマホに関しての

ルールを厳しめに作ることで

スマホを無駄にいじってしまう時間を

圧倒的に削減し

勉強に集中することが出来るのです！

以上の

①睡眠時間の管理

②スマホの管理

を意識的に行うことで

あなたの生活習慣は改善されて

逆転合格の可能性をグーっと引き寄せます！

この記事を見たあなたは

今すぐに自分の睡眠時間を見直して

机に置いてあるスマホをカバンにしまって

勉強を開始しましょう！！

最後まで読んで頂きありがとうございました。